#健身#最近的运动状态小结

#健身#最近的运动状态小结

首先来看一下我的健身目标,emmmmm,这个视频每次看完都会充满力量!健身的精神粮食,来了解一下什么叫做强大!从开始遛狗增加运动量逐步恢复运动能力开始到现在也有1个月了,感觉身体的运动状态有了明显的提升,慢跑2KM很轻松,回家还能再做40-60分钟的力量训练,肥宅减肥大有希望。慢跑热身离计划的轻松3...
linux挂载硬盘和开机自动挂载硬盘

linux挂载硬盘和开机自动挂载硬盘

新的云计算平台上线,虚拟机全部都要迁移过去,手上的linux服务器比较多,最近几天没干别的就是迁移、检查环境和数据······顺便也有把部分服务器升级到centos7.3考虑到网站数据和文件越来越大,原来只是存在系统盘的搞法已经有点撑不住了,扩容系统盘也是比较危险的操作,所以趁着这次换平台,干脆给每...
闲出鸟的续集来了

闲出鸟的续集来了

父母家窗台上的鸟窝终于孵出雏鸟了,老爸老妈为了不惊扰的鸟,窗台有鸟窝的那个卫生间从发现鸟蛋起就没有再使用过了,经过半个月的孵化,已经出来四只小鸟。说实话,虽然小时候也是漫山遍野的玩,偷鸡摸狗捞鱼抓虾什么都干过,但是好像偏偏没有掏过鸟窝,也没亲眼过雏鸟的样子,顶多看过小鸡崽~这回算是开了眼界~最终总共...
解决多个企业专线与机房资源私网ip冲突问题

解决多个企业专线与机房资源私网ip冲突问题

随着业务发展,互联网传输始终还是不太靠谱,越来越多的本地企业选择专线接入到机房,以前还能通过协商分配空闲的私网地址段来给用户端做源NAT避免冲突。专线接入的用户多起来以后,基本上很难找到与各方都不冲突的空闲地址段,这个办法已经不能解决问题了。思来想去,最好的办法就是在专线接入的防火墙上启用接口源进源...
大风刮来的鱼?

大风刮来的鱼?

逐渐又进入台风季了,昨天夜里台风“艾云尼”登录广东沿海。刮了一夜大风下了一夜暴雨,早上大雨还在下,一群同事打电话给我求蹭车···路上看到好多被水淹的地方,一些底盘低的车都被堵在路上过不去。原本以为在广州有车有房就能走上小康之路,现在看来这还远远不够,我还需要一条船!台风天年年有,更大的都见过,但是大...
狗毛飞扬的季节,入手神器戴森V8

狗毛飞扬的季节,入手神器戴森V8

夏季是狗子换毛的季节,飞扬的毛团表示狗子又长大一岁。虽然每天都有带出去刷毛,但是用海绵拖把拖地,狗毛还是一卷一卷的,角落缝隙里的狗毛和灰尘也无法清理。当务之急是买一台吸尘器,老婆经过多番比较,最终选择了戴森V8。印象中现在吸尘器也就几百块,好一点也就1千多,如果买国行戴森京东都得4000大洋,好鬼贵...
减肥先从遛狗开始

减肥先从遛狗开始

老妈回老家之后,遛狗的任务就交给我了。狗子每天早晚各要出去一趟,早上时间紧张,只能带狗子出去放个水,晚上时间就比较充裕了,可以走个3-5公里远~狗子也是超听话,河边的路上基本上没人走,放开绳子咱们一起遛弯~狗子的一段小视频广州这大夏天的炎热,真的是出门5分钟流汗一整天,哪怕是晚上出门我这胖子也是流汗...
二刷麻袋-Filitheyo

二刷麻袋-Filitheyo

二刷麻袋 - 菲利西澳       也许是第一次的麻袋行给我们留下来了太多的好印象,这次我们借着朋友的蜜月行又刷了一次。拍摄设备从残幅狗套升级到了全画幅加红圈变焦,但是拍的还是那么渣渣。      麻袋首都的机场简陋的够可以,自己下飞机自己走去关卡,唯一的好处就是可以和飞机合影一张。      由于...
夏日傍晚的球赛,客串一把场边记者

夏日傍晚的球赛,客串一把场边记者

单位组织了一场与外包服务公司的足球友谊赛,以我现在的肥胖程度跑又跑不动,踢球又怕腿疼,上场是不可能的,虽然以前在青少组踢过一段时间的半职业~啦啦队也不要男的,怎么办?幸亏我有大白炮70200mm f2.8GM啊~嘿嘿,客串一把场边记者,感受不同拍摄风格!我方球队合影,这么看起来好像大家都没什么战斗力...
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