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7月第一天的流水账，老婆要一起健身！
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#健身#练臀桥配重用完了怎么办？
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这一个月减重效果不佳啊
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8-9月健身进度，刚好5个月了看看前后对比
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饿呀！好气啊，健身房被拆了
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记录一下7-8月减脂增肌的情况（有图有真相）
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#健身#肥仔练个背阔肌还真不容易（有干货）
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#健身#分享一套自己在做的平板支撑变种动作
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#健身#最近的运动状态小结
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生活/杂谈
减肥先从遛狗开始
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云顶天
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