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系统健身4个月,状态似乎还不错
7月第一天的流水账,老婆要一起健身!
#健身#练臀桥配重用完了怎么办?
这一个月减重效果不佳啊
8-9月健身进度,刚好5个月了看看前后对比
饿呀!好气啊,健身房被拆了
记录一下7-8月减脂增肌的情况(有图有真相)
#健身#肥仔练个背阔肌还真不容易(有干货)
#健身#一个半月减脂增肌进度记录
#健身#分享一套自己在做的平板支撑变种动作
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减肥先从遛狗开始
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